体調不良を"食"で解決、ローフードセミナーにトライ!
ホリスティックビューティースクール
体調不良を"食"で解決、ローフードセミナーにトライ!
できることから。ローフードライフ
本日ご紹介するのはNYのセレブも注目の新しい食事法「ローフード」。 ローフードとは「Raw food」つまり生の野菜や果物を熱を加えずに食べること。 48度までなら過熱もOKです。 効果の秘密は「酵素」。 酵素を含んだまま食べることで代謝が改善されてるそうです。
酵素とローフードの関係を学んだら、チェックシートを使って自分の食生活と体調をチェック!若干、耳が痛い質問が...(汗)私はかなり毒素がたまっていそうです。
自分の食生活のひどさを自覚した後はお楽しみ。 実習&実食です。 皮つきの桃とオレンジをざく切りにしてミキサーにかけてジュースが出来上がり!一緒に出されたローブラウニーとローキャラメルも美味しい! 火を使わずにお菓子も作れるんですね! カレーやケーキなどもローフードメニューにあるそうです。
「できることからでもいいんですよ」と先生。 ためしに生野菜を多めに食べることから始めてみようかな。 というわけでとりあえずキャベツとニンジンを買って帰りました(^^)
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ホリスティックビューティースクール【ローフードマイスター検定 指定校】
便秘、肩こり、アトピー・・・
"食"で根本から解決、ローフードセミナー
費 用 2,000円
回 数 1回
1回あたりの時間 90分
持参する物 筆記用具
本校
住 所: 東京都港区虎ノ門5-8-8第3文成ビル1F(地図)
電 話: 03-5470-4452
最寄駅: 神谷町
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データ提供元:
2009年8月17日時点の情報です。