新しい彼氏ができました！ だけど、彼はタバコが嫌いなようです。彼は喫煙者ではないので当然ですよね。私も彼のためにやめようと努力はしたのですが、どうしても吸いたくなり、彼と一緒ではないときは、吸ってしまったり。最近はデートの最中まで吸いたくなる衝動が抑えられず......。どうしてもやめられない私......。
（27歳 藍子）
タバコは百害あって一利なし！ 何が何でも今のうちにスッパリ禁煙しましょう。タバコが肺がんのリスクになることは広く知られていますが、他にも子宮頸癌のリスクになったり、血管をもろくしたり、お肌や歯をボロボロにしたり、卵巣の寿命を縮めたり......本当にたくさんの害があるんですよ。１人で頑張って禁煙できない時は、とにかく周りに協力してもらうこと＆専門家の力を借りることですね。
最近は「禁煙外来」を設けている病院も増えてきましたから、まずはニコチンパッチなどを利用しながら、禁煙指導を受けてみましょう。それから、周りの友達に「禁煙宣言」をすること。ダイエットと同じで、人の目を気にすることでタバコに手を伸ばしにくくしてしまうんです。できればタバコを新たに買うのはスッパリやめて、簡単に手が届く範囲にタバコを置かないようにしましょうね。
そして、最も効果的なのは、彼氏にタバコを吸っていたことをカミングアウトして「禁煙に協力して！」とお願いすることでしょう。大好きな人に嫌われたくないと思ったら、少しはモチベーションもアップしません？ 抱きしめた時に、タバコの臭いがぷ～んと臭う女性と、上品なフレグランスの香りがふわっと香ってくる女性と、どっちが魅力的か分かりますよね。
☆1日15本以上タバコを吸っている
→立派なヘビースモーカーです。禁煙外来でしっかりサポートしてもらいましょう。
☆1日5本くらいしか吸わないけれどタバコがやめられない
→本気になればやめられる本数。人より早く女をやめたくなかったら今すぐ禁煙しましょう。
☆タバコは吸っていない
→お肌や健康に気をつかえる大人の女性ですね。このままタバコには近づかないようにしましょう。
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「全ての女性に美と健康を！」をコンセプトに現場で診療にあたる産婦人科医。
ダンスとミュージカルで20年以上の舞台歴を誇るかたわら、女性医療の先駆者に弟子入りして最先端の性差医療を学ぶ。現在、都内の総合病院産婦人科に勤務。
2004年に開設したブログ「Dr.半熟卵のつぶやき」が100万アクセスを越える人気サイトとなり、書籍化。
幸せな恋愛のスペシャルサポーターとして、携帯・PCサイト「Dr.なおみのラブ＆バディカフェ」でセファーセックスを広め中。日々の診療以外でも、女性のヘルスケアを支えている。
ブログ：Dr.半熟卵のつぶやき http://plaza.rakuten.co.jp/hannjyuku/
サイト：Dr.なおみのラブ＆バディカフェ http://www.love-body-cafe.jp/
ケータイ小説「産科病棟24時」：http://gocco.jp/b/gyne24